Żywienie- Owocki

~Cześć~

Dziś kontynuuję mojego posta o żywieniu świnek morskich.Pierwsza część- warzywa.
Na początek podaję nazwę owocu i jego obrazek.Później zalecane podawanie i witaminy.
Na koniec rady i uwagi.

Jabłko

Ćwiartka jabłka raz na 2 dni.

Zawiera witaminy: A, C, B1, B2, PP, B5, B6 i inne.

Rada:Najlepiej podawać jabłka nieobrane, gdyż pod skórką znajdują się duże ilości witaminy C.

Banan

Trzy plasterki raz na 4 dni.

Zawiera witaminy: B1, B2, C.

UWAGA: Zawiera duże ilości cukrów- kaloryczny.

Jadalny jest jedynie miąższ.

Gruszka

Ćwiartka średniej gruszki raz na 3 dni.

Zawiera małe ilości witamin w tym C.

Przeciwdziała zaparciom.

Truskawka

Pół truskawki raz na dwa dni.

Zawiera witaminy: C, B1, B2.

Jadalny jest owoc i liście.

Poziomka

Od ok. 3-6 poziomek na trzy dni

Witaminy: C, B, P, K

Jadalny owoc i liście.

Arbuz

Jeden trójkąt (tak jak na obrazku) co 2 dni.

Zawiera witaminę C.

Rada:Podawaj przy nadwadze- zawiera duże ilości wody (ok.91%).

Śliwka

Jedna duża śliwka (bez pestki) raz na 4 dni.
Duże ilości węglowodanów, błonnika i witaminy P.
Można podawać suszone śliwki.
Zapobiegają zaparciom, usuwają cholesterol.
Rada:Nie podawaj łodyg i gałęzi.Owoce podawaj przy anemii.

Śliwka mirabelka

Podawaj jeden owoc raz na 2 dni.Można podawać liście, łodygi i oczywiście owoce.
Chętnie jedzona przez świniaki.

Wiśnia

Podawaj jedną wiśnię bez pestki raz na ok. 3 dni.
Zawierają: fosfor, magnez, wapń, żelazo, witaminy:
A, B1, B2, C, PP.
Poprawiają apetyt (ale to raczej nie pomoże bo świnki nie lubią jeść wiśni) i wspomagają trawienie.

Czereśnia

Jedna duża czereśnia (bez pestki) raz na ok. 3 dni.
Zawierają wiele składników mineralnych i witamin w tym: C, PP, A, B1, B2, B5, B6, B12.
Rada: Podawaj przy zatruciach.

Brzoskwinia

Ćwiartka małej brzoskwini raz na 4 dni.
Zawierają witaminę C, prowitaminę A i witaminy B.
Niskokaloryczna- pomaga w odchudzaniu.

Morela

Pół małej moreli raz na dwa dni.
Zawiera śladowe ilości witaminy A, B1, B2 i C.
Dobre na kłopoty ze wzrokiem i choroby 
sercowo-naczyniowe.

Nektarynka

Ćwierć małej nektarynki raz na 3 dni.
Jadalny jest owoc liście i łodyga.
Zawiera dużą ilość beta-karotenu i witaminy C.
Niskokaloryczna, poprawia apetyt.

Mango

Mała cząstka (jak na obrazku) raz na 3 dni.
Zawiera dużo witaminy C.
Zwalcza nowotwory, pobudza trawienie.

Malina

Podawaj ok. 5 malin na co 3 dni.
Witaminy: A, C, PP.
Zawiera wiele leczniczych właściwości:

• lekarstwo na przeziębienie;
• nadciśnienie;
• miażdżycę.

Porzeczka

Podawaj ok. 7 owoców raz na 3 dni.

Zawiera duże ilości witaminy C i PP.

Jadalny owoc liście i łodygi.

Agrest

Dwa agresty co ok. 2 dni.

Zawiera witaminy:A, B1, B2, B6 i C.

Wpływa na wzrost zębów i kości.Odchudzający.

UWAGA!: Nie dojrzały agrest jest trujący!

Ananas

Ok. łyżka stołowa miąższu co trzy dni.

Zawiera witaminy: C, A, B, PP.

Pomaga w odchudzaniu.

Pomarańcza

Jedna cząstka pomarańczy raz na 3 dni.

Zawiera duże ilości witaminy C.

Nisko kaloryczna.Leczy przeziębienie. 

UWAGA! : Wiele osób sprzecza się, że świnki morskie nie  mogą jadać cytrusów, jednak to nie prawda.

Mandarynka

Dwie cząstki mandarynki raz na 3 dni.

Znaczące ilości witaminy C.

Tak samo jak w przypadku pomarańczy leczy przeziębienie i jest niskokaloryczna.

Grapefruit

Pół małej cząstki grapefrut'a co 3 dni.

Zawiera duże ilości witaminy C i B.

Odchudzający i przeczyszczający.

Kiwi

Pół kiwi raz na 3 dni.

Zawiera bardzo duże ilości witaminy C.

Leczy przeziębienia i reguluje ciśnienie krwi.

Jagoda

5 jagódek raz na ok. 3 dni.

Jadalny owoc i liście.

Zawierają witaminy z grupy B i witaminy C i E.

Liście leczą cukrzycę, a suszone owoce działają przeciwbakteryjnie.

Na razie mam tyle owoców jeśli jakiś mi się przypomni to o nim napiszę.Jeśli macie wątpliwości pytajcie śmiało.

~ChomikPyzia